skip to Main Content

Hälsenan är kroppens starkaste sena men är ändå ett vanligt besvärsområde. Smärtan sitter oftast tre till fem centimeter upp från hälbenet och kan ömma vid beröring. Det finns många olika orsaker till att man får ont, men det är vanligt att du som drabbas har en stelhet i vadmuskulaturen och nedsatt styrka eller rörlighet i fötterna.

Har du inte haft besvär länge brukar det hjälpa med vila från aktivitet kombinerat med excentriska tåhävningar. Det är en form av tåhävningar där du går upp på tå med hjälp av båda vaderna för att sedan sänka dig långsamt ned på ena foten. Om smärtan inte ger med sig eller blir värre av de excentriska tåhävningarna är det läge att besöka en naprapat. Behandling av vadmuskulatur och hälsena kombinerat med en orsaksanalys brukar ha god effekt.

BLOGG

Stötvågsbehandling nu hos Stockholm Stureplan

Nu har Naprapatlandslaget Stockholm Stureplan utökat verktygslådan med en stötvågsapparat! Ibland uppkommer besvär i kroppen…

Vanlig orsak till löparskador – gravity pattern

Vi ser många löpare som har besvär med hälsporre, benhinneinflammation, löparknä eller höftsmärtor på våra kliniker. De har ofta provat…

Benhinneinflammation

Idag är det dags för en vanlig diagnos bland löpare och bollsportare, nämligen benhinneinflammation. Att…

Löparknä

Sommaren är nu här med härligt väder och sköna löprundor.  Löpningen är mer populär än…

Naprapati inspirerar till livsstilsförändring!

Eva Kingberg hörde talas om naprapati via en vän i byn Bara. Det var startskottet…

Back To Top