Massage & friskvård – så använder du ditt friskvårdsbidrag hos Naprapatlandslaget

Friskvård har blivit en viktig del av hur både företag och privatpersoner ser på hälsa. I takt med att allt fler arbetar stillasittande och stressrelaterade besvär fortsätter öka, har friskvårdsbidraget blivit en av de mest uppskattade personalförmånerna i
Sverige – och massage är den friskvårdsaktivitet som flest väljer att använda det till. Friskvårdsbidrag massage är en enkel och kostnadseffektiv investering i din hälsa som förebygger problem innan de kräver sjukvård eller längre rehabilitering.

På den här sidan får du en komplett genomgång av hur friskvårdsbidrag fungerar 2026, vilka regler som gäller och vilka aktiviteter som brukar vara godkända. Du får även veta hur friskvårdsmassage fungerar, om massage räknas som friskvård, och hur du använder ditt friskvårdsbidrag till massage på enklaste sätt hos Naprapatlandslaget. Vi går också igenom vad som gäller för naprapat friskvårdsbidrag, kiropraktor friskvårdsbidrag och fysioterapeut friskvårdsbidrag, hur kvittohantering går till, samt hur du gör en smidig förskottsbetalning som fungerar som ett friskvårdskort.

Boka gör du sedan hos någon av våra kliniker.

Vad är friskvård?

Friskvård handlar i grunden om att ta hand om sin kropp innan problem utvecklas till smärta eller skador. Det är alltså ett förebyggande perspektiv på hälsa – inte sjukvård. Enligt Skatteverket ska friskvård vara av “enklare slag”, vilket innebär att det ska handla om insatser som förbättrar välbefinnandet, ökar fysisk aktivitet eller stödjer återhämtning. Till skillnad från medicinsk behandling, som kräver diagnos eller rehabilitering av sjukvårdspersonal, fokuserar friskvård på att stärka kroppen innan det behövs medicinsk insats.

Vad är friskvårdsbidrag?

Friskvårdsbidrag är en skattefri personalförmån som arbetsgivare kan erbjuda sina anställda. Det är arbetsgivaren som bestämmer beloppet, men de flesta ligger mellan 2 000–5 000 kronor per år. Skatteverket avgör vilka aktiviteter som är godkända, och arbetsgivaren bestämmer hur kvitton ska hanteras och vilka rutiner som gäller för redovisning.

Hur fungerar friskvårdsbidrag?

Grundprincipen är enkel: du betalar själv för din friskvård, och arbetsgivaren ersätter dig i efterhand när du lämnar in ett kvitto. Men många arbetsgivare accepterar även förskottsbetalningar – vilket vi erbjuder hos Naprapatlandslaget – för att förenkla processen och ge dig mer flexibilitet. 

Kontakta oss på tfn 010-768 10 30 om du har frågor kring ditt friskvårdsbidrag eller boka din tid online.

Friskvårdsbidrag massage – så använder du ditt bidrag till massage

Massage är en av de mest populära formerna av friskvård i Sverige. I en vardag där stillasittande arbete, stress och hög belastning på kroppen är vanligt, är massage som friskvård ett effektivt sätt att förebygga problem och skapa bättre balans. Hos Naprapatlandslaget erbjuder vi friskvårdsmassage som syftar till att minska spänningar, öka rörlighet och förbättra återhämtningen.

Ingår massage i friskvårdsbidraget?

Ja – massage är godkänt som friskvård enligt Skatteverket, så länge den inte klassas som medicinsk behandling. Det innebär att massage som syftar till avkoppling, återhämtning, rörlighet och muskelbalans är fullt godkänd att betala med friskvårdsbidrag. Friskvårdsmassage är alltså ett förebyggande verktyg, inte en behandling av en medicinsk diagnos. Syftet är att förbättra välbefinnandet och minska risken för framtida besvär, vilket gör det till en perfekt friskvårdsaktivitet oavsett om du sitter mycket på jobbet, tränar hårt eller känner dig stressad.

Friskvårdsmassage – därför är det så effektivt

Friskvårdsmassage är en av de mest uppskattade formerna av friskvård eftersom resultaten ofta märks direkt. Massage kan hjälpa till att minska muskelspänningar, öka blodcirkulation, förbättra rörlighet, minska stress, stödja återhämtning efter träning och förebygga smärta och stelhet. I kombination med rörelse och god ergonomi kan massage vara ett av de mest effektiva förebyggande inslagen i en hållbar vardag.

Vad ingår i friskvårdsmassage hos oss?

På våra kliniker får du massage som anpassas efter dina behov. Det kan handla om klassisk massage, avslappnande massage, djupgående muskelbehandling eller fokus på särskilda områden som rygg, nacke och axlar. All friskvårdsmassage hos oss är inriktad på att skapa bättre funktion och förebygga framtida besvär – inte att behandla medicinska diagnoser. Hos våra terapeuter utförs friskvårdsmassagen med fokus på att släppa på spänningar, öka cirkulation och ge kroppen bättre förutsättningar att fungera optimalt i vardagen.

Naprapat, kiropraktor och fysioterapeut – friskvårdsbidrag

Många undrar om man kan använda sitt friskvårdsbidrag hos naprapat, kiropraktor eller fysioterapeut. Svaret är ja – förutsatt att behandlingen är av friskvårdande karaktär och inte kräver medicinsk diagnos.

• Naprapat friskvårdsbidrag: Friskvårdande naprapatisk behandling utan medicinsk diagnos, exempelvis i syfte att öka rörlighet, minska spänningar eller stödja återhämtning, är godkänd som friskvård.
• Kiropraktor friskvårdsbidrag: Kiropraktik som är av friskvårdande karaktär och inte innebär medicinsk behandling kan användas med friskvårdsbidrag. Kiropraktik med medicinsk diagnos räknas däremot som sjukvård.
• Fysioterapeut friskvårdsbidrag: Friskvårdande behandling hos fysioterapeut, såsom rörelseträning och förebyggande insatser, är godkänd som friskvård.
  
  Hos Naprapatlandslaget har våra terapeuter examen som naprapat, kiropraktor eller fysioterapeut. Det innebär att du kan få friskvårdande behandling av välutbildade terapeuter och använda ditt friskvårdsbidrag för detta. Meddela alltid din terapeut att du önskar en friskvårdsbehandling vid bokningstillfället.

Friskvård presentkort – så fungerar presentkort med friskvårdsbidrag

Många vill idag använda sitt friskvårdsbidrag genom ett friskvård presentkort, eftersom det gör det enkelt att planera sina friskvårdsbehandlingar över tid. Därför erbjuder vi möjligheten att göra en förskottsbetalning direkt på klinik – det ger dig samma flexibilitet som ett presentkort, men på ett sätt som följer Skatteverkets regler för friskvårdsbidrag.

Så här fungerar ett presentkort på friskvårdsbidrag hos oss:

1. Du gör en förskottsbetalning på valfri summa.
2. Beloppet laddas som ett personligt saldo i din kundprofil.
3. Saldot fungerar som ett friskvårdskort eller ett personligt friskvård presentkort, och kan endast användas av dig.
4. Du använder saldot fritt när du bokar massage eller andra friskvårdsbehandlingar – helt utifrån behov och tid.

Eftersom friskvårdsbidrag är en personlig skattefri förmån måste ett presentkort för friskvård vara kopplat direkt till den anställda. Genom att saldot är knutet till din kundprofil uppfylls detta automatiskt. Du får alltså samma smidighet som med ett presentkort, men i en form som arbetsgivare och Skatteverket godkänner fullt ut.

Varför välja ett presentkort kopplat till friskvårdsbidraget?

Ett friskvård presentkort – eller ett personligt laddat friskvårdskort – ger flera praktiska fördelar:

• du använder hela ditt friskvårdsbidrag innan året är slut
  • du får ett tydligt engångskvitto att lämna till arbetsgivaren
  • du slipper hantera kvitton vid varje behandling
  • du kan planera din friskvård i förväg och använda saldot när det passar dig
  • du följer alla regler för presentkort inom friskvårdsbidraget

Det här är ett populärt alternativ bland kunder och arbetsgivare, eftersom det kombinerar enkelhet, flexibilitet och korrekt hantering av bidraget. Ett presentkort för friskvårdsbidrag ger helt enkelt mer frihet och mindre administration – samtidigt som du investerar i din hälsa på ett smart sätt.