Friskvård – så använder du ditt friskvårdsbidrag hos Naprapatlandslaget
Friskvård har blivit en viktig del av hur både företag och privatpersoner ser på hälsa. I takt med att allt fler arbetar stillasittande och stressrelaterade besvär fortsätter öka, har friskvårdsbidraget blivit en av de mest uppskattade personalförmånerna i Sverige. Det är ett enkelt och kostnadseffektivt sätt att ta hand om sig själv och samtidigt förebygga problem innan de kräver sjukvård eller längre rehabilitering.
På den här sidan får du en komplett genomgång av hur friskvårdsbidrag fungerar 2025, vilka regler som gäller, vilka aktiviteter som brukar vara godkända, samt hur du använder ditt friskvårdsbidrag på bästa sätt hos Naprapatlandslaget. Vi går även igenom vad som räknas som friskvård, hur kvittohantering går till och hur du gör en smidig förskottsbetalning som fungerar som ett friskvårdskort.
Boka gör du sedan hos någon av våra kliniker.
Vad är friskvård?
Friskvård handlar i grunden om att ta hand om sin kropp innan problem utvecklas till smärta eller skador. Det är alltså ett förebyggande perspektiv på hälsa – inte sjukvård. Enligt Skatteverket ska friskvård vara av “enklare slag”, vilket innebär att det ska handla om insatser som förbättrar välbefinnandet, ökar fysisk aktivitet eller stödjer återhämtning. Till skillnad från medicinsk behandling, som kräver diagnos eller rehabilitering av sjukvårdspersonal, fokuserar friskvård på att stärka kroppen innan det behövs medicinsk insats.
Vad är friskvårdsbidrag?
Friskvårdsbidrag är en skattefri personalförmån som arbetsgivare kan erbjuda sina anställda. Det är arbetsgivaren som bestämmer beloppet, men de flesta ligger mellan 2 000–5 000 kronor per år. Skatteverket avgör vilka aktiviteter som är godkända, och arbetsgivaren bestämmer hur kvitton ska hanteras och vilka rutiner som gäller för redovisning.
Hur fungerar friskvårdsbidrag?
Grundprincipen är enkel: du betalar själv för din friskvård, och arbetsgivaren ersätter dig i efterhand när du lämnar in ett kvitto. Men många arbetsgivare accepterar även förskottsbetalningar – vilket vi erbjuder hos Naprapatlandslaget – för att förenkla processen och ge dig mer flexibilitet.
Kontakta oss på tfn 010-768 10 30 om du har frågpr kring ditt friskvårdsbidrag eller boka din tid online.
Friskvård presentkort – så fungerar presentkort med friskvårdsbidrag
Många vill idag använda sitt friskvårdsbidrag genom ett friskvård presentkort, eftersom det gör det enkelt att planera sina friskvårdsbehandlingar över tid. Därför erbjuder vi möjligheten att göra en förskottsbetalning direkt på klinik – det ger dig samma flexibilitet som ett presentkort, men på ett sätt som följer Skatteverkets regler för friskvårdsbidrag.
Så här fungerar ett presentkort på friskvårdsbidrag hos oss:
- Du gör en förskottsbetalning på valfri summa.
- Beloppet laddas som ett personligt saldo i din kundprofil.
- Saldot fungerar som ett friskvårdskort eller ett personligt friskvård presentkort, och kan endast användas av dig.
- Du använder saldot fritt när du bokar dina friskvårdsbehandlingar – helt utifrån behov och tid.
Eftersom friskvårdsbidrag är en personlig skattefri förmån måste ett presentkort för friskvård vara kopplat direkt till den anställda. Genom att saldot är knutet till din kundprofil uppfylls detta automatiskt. Du får alltså samma smidighet som med ett presentkort, men i en form som arbetsgivare och Skatteverket godkänner fullt ut.
Varför välja ett presentkort kopplat till friskvårdsbidraget?
Ett friskvård presentkort – eller ett personligt laddat friskvårdskort – ger flera praktiska fördelar:
- du använder hela ditt friskvårdsbidrag innan året är slut
• du får ett tydligt engångskvitto att lämna till arbetsgivaren
• du slipper hantera kvitton vid varje behandling
• du kan planera din friskvård i förväg och använda saldot när det passar dig
• du följer alla regler för presentkort inom friskvårdsbidraget
Det här är ett populärt alternativ bland kunder och arbetsgivare, eftersom det kombinerar enkelhet, flexibilitet och korrekt hantering av bidraget. Ett presentkort för friskvårdsbidrag ger helt enkelt mer frihet och mindre administration – samtidigt som du investerar i din hälsa på ett smart sätt.
Försäkringsbolag och friskvårdsportaler
Vi samarbetar med de flesta försäkringsbolagen samt friskvårdsportaler såsom Benefits, Benify, Epassi, Wellnet och Edenred. Nedan hittar du några av de försäkringsbolag/friskvårdsportaler vi samarbetar med.
Försäkringsbolag och friskvårdsportaler
Vi samarbetar med de flesta försäkringsbolagen samt friskvårdsportaler såsom Benefits, Benify, Epassi, Wellnet och Edenred. Nedan hittar du några av de försäkringsbolag/friskvårdsportaler vi samarbetar med.
Friskvård 2025 – aktuella regler och trender
Reglerna kring friskvård är stabila inför 2025, men flera trender fortsätter att stärkas:
1. Förebyggande hälsa prioriteras allt mer
Arbetsgivare ser tydligt kopplingen mellan hållbara medarbetare och minskad sjukfrånvaro. Därför godkänns idag fler former av enklare behandlingar och friskvårdsinsatser jämfört med för bara några år sedan.
2. Fler arbetsgivare erbjuder högre belopp
Större organisationer, offentlig sektor och företag med distansarbete satsar extra på friskvård för att balansera stillasittande arbetsmönster.
3. Smidigare sätt att använda bidraget
Friskvårdskort, presentkort och digitala friskvårdsportaler gör det enklare att använda hela bidraget. Hos oss får du en lösning som fungerar för alla arbetsgivare.
Trenderna pekar mot att friskvård kommer bli en ännu viktigare del av vardaglig hälsa de kommande åren – och samtidigt mer flexibelt och lättillgängligt.
Friskvård regler – praktiskt att känna till
Reglerna kring friskvård är relativt enkla, men det finns några punkter att tänka på:
- Arbetsgivaren bestämmer om bidrag erbjuds.
- Samma möjlighet ska ges till alla anställda.
- Kvitto krävs – och arbetsgivaren sätter sina egna rutiner.
- Aktiviteten ska vara av enklare slag och hälsobefrämjande.
- Du kan oftast inte kombinera friskvårdsbidrag med andra subventioner.
- Förskottsbetalning är tillåtet – så länge den är personlig.
Vid frågor hjälper vi gärna till.
Friskvårdsbidrag kommunal – vad gäller för anställda i kommuner?
Kommunanställda har ofta goda möjligheter till friskvårdsbidrag. Belopp och villkor varierar mellan olika kommuner, men de flesta erbjuder mellan 1 500 och 3 000 kronor per år. De accepterar i regel samma typer av aktiviteter som andra arbetsgivare, men vissa kommuner använder egna system för kvittohantering eller kräver att aktiviteter bokas genom särskilda friskvårdsportaler.
Eftersom våra friskvårdstjänster följer Skatteverkets riktlinjer är de i nästan alla fall godkända av kommunala arbetsgivare.
Friskvård för enskild firma – vad gäller?
För enskilda firmor är reglerna annorlunda. Du räknas inte som anställd i ditt eget företag och därför kan du inte ta ut ett friskvårdsbidrag på samma sätt som anställda gör.
Däremot kan du dra av enklare motionskostnader som riktar sig till allmänheten, såsom gymkort eller enklare friskvårdsträning – men inte behandlingar som massage eller liknande. Reglerna varierar med situation, så rådgör gärna med en ekonom eller redovisningskonsult för att säkerställa vad som gäller för dig.
Kvitto friskvårdsbidrag – så fungerar kvittohanteringen hos oss
Oavsett om du väljer att betala för din friskvård i samband med behandlingen eller göra en förskottsbetalning finns alltid en smidig lösning för kvittohantering.
Om du betalar på plats vid behandling
När du genomför en friskvårdsbehandling – kan du betala direkt på kliniken och få ett kvitto direkt efter besöket. Detta kvitto lämnar du sedan in till din arbetsgivare för att få ersättning från ditt friskvårdsbidrag. Det är viktigt att du meddelar terapeuten vid besöket att du önskar en friskvårdsbehandling och kvitto inkl. moms.
Om du gör en förskottsbetalning
Om du vill använda en större del av friskvårdsbidraget på en gång kan du göra en förskottsbetalning i valfritt belopp. Då får du ett enda kvitto, vilket gör administrationen ännu enklare. Beloppet laddas som saldo på din kundprofil, och du använder saldot när du bokar behandlingar.
Fördelarna med detta är att du:
• bara behöver hantera ett kvitto
• slipper flera redovisningar under året
• kan använda saldot när det passar dig
• säkerställer att hela bidraget kommer till användning innan året är slut
Oavsett betalningssätt är kvittona tydliga, korrekta och anpassade för friskvårdsbidrag. Det gör processen enkel för både dig och din arbetsgivare, samtidigt som allt följer Skatteverkets regler för friskvård.
Vad räknas som friskvård enligt Skatteverket?
Skatteverket godkänner friskvård som:
- är av enklare slag
- är av mindre värde
- är hälsobefrämjande
- är riktad till alla anställda
- inte är medicinsk behandling
Skatteverket gör tydlig skillnad mellan medicinsk behandling och friskvård. Naprapatbehandling med medicinsk diagnos är därför inte godkänd för friskvårdsbidrag – men friskvårdande behandlingar som syftar till återhämtning, rörlighet och spänningsreducering är det.
Friskvårdsbidrag lista – vad är godkänt?
Följande aktiviteter är vanligtvis godkända av Skatteverket som friskvård:
Godkända friskvårdsaktiviteter
- Massage (ej medicinsk)
- Friskvårdsbehandlingar på klinik
- Friskvårdande naprapatisk behandling utan medicinsk diagnos
- Träningskort
- Gym
- Yoga, pilates, qigong
- Gruppträning
- Simning
- Dans
- Löpning och löpargrupper
- Personlig träning (PT)
- Mindfulness och stresshantering
- Rörelse- och träningsrådgivning
- Kostrådgivning
- Friluftsaktiviteter
- Styrketräning
- Nybörjarkurser inom olika sporter
- Förskottsbetalning/friskvårdskort hos oss
Aktiviteter som oftast inte är godkända
- Naprapatbehandling som klassas som sjukvård
- Kiropraktik med medicinsk diagnos
- Läkarkonsultationer
- Rehabilitering
- Laser- och shockwave-behandlingar med medicinsk inriktning
- Spa, bastu, ansiktsbehandlingar
- Skönhetsbehandlingar
- Kosmetiska behandlingar
- Avancerad utrustning eller träningsredskap
- Ridning på avancerad nivå (endast nybörjarlektioner brukar godkännas)
- Sportlicenser och tävlingsavgifter
- Golf med höga medlemsavgifter
Vid osäkerhet är du alltid välkommen att kontakta oss så hjälper vi dig att avgöra vad som gäller.
Friskvård gör skillnad
Friskvård är inte en lyx – det är en investering i både nuvarande och framtida hälsa. Genom att använda friskvårdsbidraget på rätt sätt får du en möjlighet att stärka kroppen, minska stress och skapa bättre förutsättningar för ett hållbart liv. Hos Naprapatlandslaget gör vi det enkelt för dig att använda ditt friskvårdsbidrag på ett smidigt och tryggt sätt, med lösningar som följer Skatteverkets regler och ger dig maximal flexibilitet.
Oavsett om du vill arbeta med rörlighet, minska spänningar, förbättra din funktion eller bara skapa bättre balans i vardagen – vi hjälper dig gärna.