Kiropraktor

Vad är kiropraktik och hur kan Naprapatlandslagets kiropraktorer hjälpa dig?

Kiropraktik är en form av manuell behandling som fokuserar på att undersöka, behandla och förebygga besvär i muskler och leder – särskilt problem i ryggraden. Ordet kiropraktik kommer från grekiskans chiro (hand) och praktikós (att göra), vilket syftar på att en kiropraktor behandlar med sina händer. Enkelt uttryckt hjälper en kiropraktor kroppen att fungera bättre genom att återställa rörlighet i stela leder, minska smärta och främja kroppens egen läkningsförmåga. Behandling hos en kiropraktor sker alltså främst med händerna genom olika tekniker, men innefattar också personlig rådgivning om träning och hälsa för ett långsiktigt resultat.

I dag har vi kiropraktor på klinikerna

Vad gör en kiropraktor?

En kiropraktor är utbildad att diagnostisera och behandla besvär som påverkar ditt muskuloskeletala system – det vill säga skelettet, lederna, musklerna och nerverna som hör ihop med dessa. Kiropraktorn börjar med att noggrant undersöka din kropp för att hitta orsaken till dina besvär. Därefter använder hen manuella tekniker, oftast ledjusteringar (ibland kallat “knäckningar”), för att förbättra funktionen i leder och muskler. Målet är att minska smärtan, öka rörligheten och hjälpa dig komma tillbaka till en vardag utan besvär. Förutom själva behandlingen med händerna ger en kiropraktor även råd om träning, hållning och ergonomi för att du ska må bra på lång sikt.

Det är viktigt att veta att kiropraktik är en etablerad och trygg behandlingsmetod i Sverige. Kiropraktorer genomgår fem års högskoleutbildning inklusive praktik och får sin legitimation av Socialstyrelsen, precis som naprapater och fysioterapeuter. Du kan därför känna dig trygg med att en legitimerad kiropraktor har gedigen medicinsk kunskap om kroppen. Nästa steg i denna guide går vi igenom hur Naprapatlandslagets kiropraktorer arbetar och på vilka sätt de kan hjälpa just dig.

Vanliga besvär som kiropraktorer kan behandla

Kiropraktik lämpar sig för en mängd olika besvär i rörelseapparaten. Naprapatlandslagets kiropraktorer hjälper dagligen patienter i alla åldrar – från kontorsarbetaren med stel nacke till idrottaren med en överansträngd ryggmuskel. Här är några vanliga problem som en kiropraktor kan behandla:

Ryggsmärta och ryggskott: Smärta i ländryggen eller bröstryggen, allt från molande värk till akuta “ryggskott” som gör det svårt att röra sig. Kiropraktorn kan lösa upp låsningar i ryggraden och lindra muskelspänningar för att snabbt minska smärtan.
Nackspärr och ont i nacken: Plötslig nackspärr (när nacken “fastnar” i ett läge) eller kronisk värk/stelhet i nacke och axlar. Genom justeringar i halsryggen och behandling av kringliggande muskler kan rörligheten i nacken återställas och spänningar släppa.
Ischias: Smärta som strålar från nedre ryggen ut i säte, höft eller ben, ofta orsakat av irritation eller tryck på ischiasnerven. En kiropraktor kan hjälpa genom att behandla kotorna i ländryggen, lösa upp spänningar i sätesmuskulaturen och avlasta nerver så att smärtutstrålningen minskar.
Stelhet och nedsatt rörlighet: Allmän stelhet i rygg, nacke eller andra leder som gör att du känner dig orörlig eller “gammal i kroppen”. Kiropraktisk behandling kan öka rörligheten i lederna och mjuka upp strama muskler, så att du får bättre flexibilitet och lättare kan röra dig igen.
Smärta i leder (t.ex. axel, höft eller knä): Besvär i andra leder än ryggraden, till exempel ont i axeln, höften eller knät. Kiropraktorer är utbildade i att undersöka och behandla även dessa problem, ofta genom att se till helheten – ibland sitter orsaken i ryggrad eller bäcken, trots att smärtan känns i en ytterled. Med justeringar, mobilisering och riktade övningar kan ledsmärta många gånger lindras.
Idrottsskador i muskler och leder: Sträckningar, överbelastningar eller andra skador kopplade till träning och sport. Kiropraktorn kan behandla akuta skador genom att minska muskelspänningar och förbättra ledfunktionen, men också hjälpa till med rehabilitering och ge träningsråd för att du snabbt och säkert ska komma tillbaka till din idrott.

Listan ovan är bara några exempel – kiropraktik kan även hjälpa vid besvär som huvudvärk orsakad av nackspänningar, käkledsbesvär, hållningsproblem och mycket mer. Har du ont i muskler eller leder är chansen stor att en kiropraktor kan göra något för att förbättra situationen. Naprapatlandslaget har lång erfarenhet av att behandla allt från vardagliga åkommor till mer komplexa smärttillstånd, så tveka inte att höra av dig oavsett vilket besvär du har.

Hur arbetar kiropraktorerna på Naprapatlandslaget?

Naprapatlandslaget är en av Sveriges ledande klinikkedjor inom manuell medicin, och här arbetar både naprapater och kiropraktorer sida vid sida. Våra kiropraktorer har samma höga medicinska kompetens och helhetssyn som våra naprapater – fokus ligger alltid på att hitta grundorsaken till ditt problem och behandla både leder och mjukdelar (muskler). Nedan beskriver vi steg för steg hur kiropraktorerna på Naprapatlandslaget tar hand om sina patienter, från första undersökningen till behandling och uppföljning.

Grundlig undersökning och diagnos

Ett besök hos Naprapatlandslagets kiropraktor inleds alltid med en noggrann undersökning. Kiropraktorn börjar med att ställa frågor om dina besvär: när de började, hur de känns, om något särskilt utlöst smärtan och om du haft liknande problem tidigare. Du får också berätta om din allmänna hälsa, ditt arbete, fritidsaktiviteter och annat som kan vara relevant. All denna information hjälper kiropraktorn att förstå helhetsbilden av din situation.

Därefter görs en fysisk undersökning. Kiropraktorn kommer att titta på din hållning och hur du rör dig, samt känna försiktigt längs muskler och ryggrad för att upptäcka spända områden eller stela leder. Du kan få utföra vissa rörelser eller tester – till exempel böja eller vrida ryggen och nacken – så att kiropraktorn ser var det finns begränsningar eller smärtpunkter. Ibland testas även reflexer, känsel och styrka i armar eller ben för att kontrollera nerv – och muskelfunktionen. Denna undersökning är vanligtvis smärtfri och anpassas efter din förmåga.

Efter undersökningen sammanställer kiropraktorn sina fynd och förklarar diagnosen för dig. Du får veta vad som troligen orsakar dina besvär – kanske nedsatt rörlighet i ryggen, en muskelsträckning eller en kombination av faktorer som dålig arbetsställning och stress. Kiropraktorn lägger stor vikt vid att du som patient förstår varför du har ont och hur de tänker hjälpa dig bli bättre. Om det mot förmodan skulle framkomma tecken på något som ligger utanför kiropraktorns område (till exempel en misstänkt sjukdom eller skada som behöver annan vård) ser Naprapatlandslagets kiropraktorer till att du får rätt hjälp, till exempel genom en remiss till läkare. Din säkerhet och hälsa kommer alltid först.

Individuella behandlingstekniker

När diagnosen är klar utformar kiropraktorn en individuell behandlingsplan anpassad efter just dina behov. Ingen behandling är exakt likadan som en annans – Naprapatlandslagets kiropraktorer anpassar teknikerna beroende på typ av besvär, din kropp och dina önskemål. Gemensamt är att behandlingen nästan alltid involverar någon form av manuell teknik, det vill säga behandling med händerna.

Den vanligaste metoden är ledjusteringar, även kallat manipulation. Det innebär att kiropraktorn med en snabb, kontrollerad rörelse “justerar” en specifik led som inte rör sig som den ska – ofta i ryggraden eller nacken. Justeringen sker med liten kraft och i ett mycket begränsat rörelseutslag, så det går fort. Ofta hörs ett litet knäpp eller knak i leden vid justeringen. Det ljudet är inget farligt – det är bara en gasbubbla som frigörs i ledvätskan när trycket snabbt ändras. Själva justeringen ska inte göra ont, snarare brukar det kännas som en omedelbar lättnad eller frigörelse av spänning. Efter en justering fungerar leden bättre, musklerna intill slappnar av och blodcirkulationen ökar, vilket tillsammans minskar smärtan.

Förutom ledjusteringar använder våra kiropraktorer även mjukare metoder. Mobilisering är en sådan teknik där leden rörs långsamt och försiktigt genom dess naturliga rörelsebana utan något plötsligt tryck. Detta passar bra om en snabb justering inte är lämplig, till exempel om patienten föredrar en mildare metod eller vid vissa typer av ledproblem. Mobilisering hjälper till att öka rörligheten i leden och minska muskelspänningar, helt smärtfritt.

Kiropraktorerna på Naprapatlandslaget har också kunskap i olika mjukdelstekniker – något som kanske förvånar dem som tror att kiropraktorer “bara knäcker leder”. Hos oss kan kiropraktorn vid behov ge behandling för musklerna genom exempelvis massage, stretchning eller triggerpunktsbehandling (tryck på ömma punkter i spända muskler). Syftet är att lösa upp muskelknutor, öka blodflödet och ytterligare lindra smärtan. I vissa fall kan även andra metoder användas, som till exempel lättare traktion (där man försiktigt drar isär en led för att avlasta den) eller elektroterapi som TENS vid muskelspänningar – val av metod beror helt på vad som passar dig bäst. Naprapatlandslagets kiropraktorer har en bred verktygslåda av behandlingsmetoder och kan därför behandla både led och muskel i samma besök för ett optimalt resultat.

Personlig kontakt och rådgivning

En sak som utmärker Naprapatlandslagets kiropraktorer är den personliga kontakten och omtanken om varje patient. Från det att du kliver in på kliniken blir du väl omhändertagen i en trygg och professionell miljö. Kiropraktorn lyssnar noggrant på din berättelse och uppmuntrar dig att ställa frågor. Under behandlingen förklarar hen gärna vad som händer i din kropp – till exempel varför en viss justering görs eller vad du själv kan göra för att hjälpa läkningsprocessen. Många uppskattar den dialog som uppstår, då det ökar förståelsen och tryggheten i behandlingen.

Efter själva behandlingstillfället är det vanligt att vår kiropraktor ger råd och tips för tiden efter besöket. Det kan handla om enkla stretchövningar du kan göra hemma, råd om hållning vid sittande arbete, lyftteknik eller kanske tips på hur du kan träna upp en svag muskelgrupp för att förebygga att besvären kommer tillbaka. Kiropraktorn anpassar råden efter din livssituation – för en kontorsarbetare kan det handla om pausgympa och ergonomi, medan en idrottare kanske får specifika rehabiliteringsövningar. Tveka inte att berätta för din kiropraktor om vardagsvanor eller träningsrutiner; ju mer hen vet om dig, desto bättre råd får du. Målet är att du inte bara ska bli bra för stunden, utan också få verktygen att hålla dig frisk framöver.

Naprapatlandslagets kiropraktorer strävar efter att varje patient ska känna sig sedd och hörd. Vi vet att det kan vara frustrerande att ha ont, och därför lägger vi stor vikt vid att bygga ett förtroende och en bekväm atmosfär. Skulle du ha några funderingar eller om något känns obehagligt under behandlingen, kan du alltid säga till – vi anpassar oss efter dig. Genom denna nära patientkontakt och gedigna rådgivning vill vi säkerställa att du får bästa möjliga vårdupplevelse hos oss.

Vad du kan förvänta dig före, under och efter ett kiropraktorbesök hos Naprapatlandslaget

Inför besöket
Du bokar tid direkt via vår hemsida eller telefon – remiss krävs ej. Inför ditt första besök rekommenderas att du kommer några minuter före utsatt tid. Bekväm och rörlig klädsel underlättar undersökning och behandling. Om du har relevanta medicinska dokument, såsom röntgensvar eller tidigare utlåtanden, får du gärna ta med dessa.

Under besöket
Första besöket inleds med en anamnes där kiropraktorn ställer frågor om dina besvär, allmänna hälsa och tidigare skador. Därefter följer en klinisk undersökning där hållning, rörlighet, muskelstatus och eventuell nervpåverkan bedöms. När en diagnos har ställts presenteras en individuell behandlingsplan.

Behandlingen sker manuellt och kan innefatta ledjusteringar (manipulation), mobilisering och mjukdelsbehandling såsom massage eller stretching. Alla tekniker anpassas efter dina behov, och behandlingen sker i dialog mellan dig och din terapeut.

Efter besöket
Efter behandlingen kan du känna ökad rörlighet och minskad smärta. Det är vanligt med en övergående ömhet eller trötthetskänsla i det behandlade området. Du får individuellt anpassade råd för hemövningar, ergonomi eller träning. Vid behov planeras uppföljning in. Antalet behandlingar varierar beroende på besvärens art och utveckling, men målet är att uppnå långsiktig förbättring med så få insatser som möjligt.

Fördelar med kiropraktisk behandling hos Naprapatlandslaget

Att välja Naprapatlandslaget för din kiropraktiska behandling innebär en rad fördelar som gagnar dig som patient:

Legitimerade och erfarna terapeuter: Alla våra kiropraktorer (och naprapater) är legitimerade av Socialstyrelsen och har genomgått gedigen utbildning. Naprapatlandslaget genomför över 300 000 behandlingar per år, vilket innebär att våra terapeuter har en stor samlad erfarenhet av att behandla olika typer av besvär. Du blir omhändertagen av kompetenta händer med djup kunskap om muskler och leder.
Helhetssyn på din hälsa: På Naprapatlandslaget ser vi till hela människan. Våra kiropraktorer behandlar inte bara det specifika stället där det gör ont, utan söker efter underliggande orsaker – kanske kommer din knäsmärta från höften, eller din huvudvärk från nacken. Vi kombinerar behandling av både leder och mjukdelar (muskler, senor, ligament, fascia) för att ge en komplett vårdinsats. Denna helhetssyn ökar chanserna till varaktig förbättring, eftersom vi åtgärdar roten till problemet och inte enbart symptomen.
Individuell behandling och personligt bemötande: Ingen patient är den andra lik. Våra kiropraktorer skräddarsyr behandlingen efter just dina behov och önskemål. Vi tar oss tid att lyssna på dig och förklara vad vi gör, så att du känner dig delaktig i din egen behandlingsprocess. Många av våra patienter uppskattar den varma och vänliga atmosfären, där man alltid blir sedd och tagen på allvar. Du kan känna dig trygg med att du får en personlig kontakt som bryr sig om ditt välmående.
Flera kompetenser under samma tak: Naprapatlandslaget är unikt i och med att vi samlar olika experter inom muskel- och ledhälsa. Förutom kiropraktorer har vi naprapater och fysioterapeuter på våra kliniker. Det betyder att om ditt problem skulle behöva en annan behandling eller ytterligare insatser, kan vi enkelt samarbeta inom teamet eller hänvisa dig internt. Du får tillgång till ett helt nätverk av kunniga terapeuter. Vi har också moderna behandlingsmetoder som stötvåg, akupunktur och träningsrådgivning på plats, vilket gör oss till en komplett partner för din rehabilitering.
Tillgänglighet och trygghet: Med över 75 kliniker runt om i Sverige (och även i Norge) är Naprapatlandslaget världens största naprapatkedja. Det innebär att du enkelt kan hitta en klinik nära dig och få en tid som passar ditt schema. Vår storlek är en styrka – vi har väl utvecklade rutiner, kvalitetskontroll och kontinuerlig fortbildning för vår personal, vilket säkerställer hög och jämn kvalitet i behandlingen oavsett vilken av våra kliniker du besöker. Dessutom har vi avtal med flera försäkringsbolag och företagshälsovård, vilket kan underlätta för dig som har sjukvårdsförsäkring eller får behandling via jobbet. Kort sagt gör vi det enkelt och säkert för dig att få hjälp när du behöver det.

Slutligen, den kanske största fördelen med Naprapatlandslaget är vår passion för att hjälpa människor att må bättre. Vårt motto är att vara “bäst på muskel- och ledbehandling” och det genomsyrar allt vi gör. Från det ögonblick du bokar din tid tills att du är återställd vill vi att du ska känna dig nöjd med omsorgen och expertisen du fått. Dina mål blir våra mål – vare sig det handlar om att kunna leka med barnbarnen utan ryggont, komma tillbaka till fotbollsplanen efter en knäskada, eller bara vakna varje morgon utan stelhet. Naprapatlandslagets kiropraktorer finns här för att guida dig dit.