Blogg

Kategori: Träning

Tips och råd om träning och rehabilitering för en smidig och stark kropp hittar du här. Vi påminner om vår YouTube-kanal där vi ger dig videos med konkreta tips, du hittar oss här; https://www.youtube.com/@naprapatlandslagetsverige



Kategorier
Den bortglömda men viktiga rörelsen
På frågan ”vad är den viktigaste eller bästa träningen?” kan vi antagligen inte hitta konsensus...
Läs mer
Nyårslöftet - börja träna
Tillhör du kategorin som tänkte att det nya året skulle innebära en ny chans att ta tag i träningen?...
Läs mer
Padelarmbåge - så blir du av med dina problem (och eleverar ditt game)
Padelarmbåge: ny sport, nya problem Padel växer stadigt i sin popularitet, kanske tack vare intensivitet...
Läs mer
Sömntips: Så optimerar du din återhämtning
Sömntips för världens bästa medicin ”Sömn? Sova kan man göra när man är död” har du säkert...
Läs mer
Skuldersmärta, tips till träning & behandling
Smärta från skuldran är idag ett vanligt problem, efter rygg- och nacksmärta när det kommer till muskel-...
Läs mer
Ryggsmärta
De flesta av oss upplever någon gång i livet ryggsmärtor. Några plågas ofta, eller över längre perioder....
Läs mer
Uppgradera ditt nervsystem
Det är en skrämmande utveckling på formen hos dagens skolungdom och hos vuxna. Kvaliteten på muskel-...
Läs mer
Hjälp med träning och behandling inför tävling
Elitidrottare tar hjälp av Naprapatlandslaget Elitidrottaren Magnus Cedenblad tränar upp till 15 pass...
Läs mer