Blogg

Träning

Tips och råd om träning och rehabilitering för en smidig och stark kropp hittar du här. Vi påminner om vår YouTube-kanal där vi ger dig videos med konkreta tips, du hittar oss här; https://www.youtube.com/@naprapatlandslagetsverige



Kategorier
Hur får man egentligen till semesterträningen? 
Är du en av dom som ställt samma fråga? För visst är det svårt att bibehålla träningsrutinen och motivationen...
Läs mer
Den bortglömda men viktiga rörelsen
På frågan ”vad är den viktigaste eller bästa träningen?” kan vi antagligen inte hitta konsensus...
Läs mer
Nyårslöftet - börja träna
Tillhör du kategorin som tänkte att det nya året skulle innebära en ny chans att ta tag i träningen?...
Läs mer
Padelarmbåge - så blir du av med dina problem (och eleverar ditt game)
Padelarmbåge: ny sport, nya problem Padel växer stadigt i sin popularitet, kanske tack vare intensivitet...
Läs mer
Sömntips: Så optimerar du din återhämtning
Sömntips för världens bästa medicin ”Sömn? Sova kan man göra när man är död” har du säkert...
Läs mer
Skuldersmärta, tips till träning & behandling
Smärta från skuldran är idag ett vanligt problem, efter rygg- och nacksmärta när det kommer till muskel-...
Läs mer
Ryggsmärta
De flesta av oss upplever någon gång i livet ryggsmärtor. Några plågas ofta, eller över längre perioder....
Läs mer
Uppgradera ditt nervsystem
Det är en skrämmande utveckling på formen hos dagens skolungdom och hos vuxna. Kvaliteten på muskel-...
Läs mer
Hjälp med träning och behandling inför tävling
Elitidrottare tar hjälp av Naprapatlandslaget Elitidrottaren Magnus Cedenblad tränar upp till 15 pass...
Läs mer