Akupunktur

Olika typer av akupunkturbehandlingar hos Naprapatlandslaget

Naprapatlandslaget erbjuder huvudsakligen akupunktur enligt västerländsk medicinsk modell. Denna modell kallas medicinsk akupunktur och innefattar även tekniken dry needling. Nedan förklaras dessa metoder närmare:

• Medicinsk akupunktur: Detta är den form av akupunktur Naprapatlandslaget använder i sin kliniska vardag. Filosofin bakom medicinsk akupunktur följer västerländska medicinska principer och forskning kring nervsystemets funktion. Genom nålbehandling påverkas exempelvis spända muskler, triggerpunkter eller lednära strukturer. Effekten blir att lokal blodcirkulation ökar och muskelspänningar minskar, alternativt att underaktiva muskler stimuleras till ökad aktivitet. Målet är alltid att främja normal funktion och lindra smärta i det drabbade området.
• Dry needling: Dry needling är en specifik teknik inom medicinsk akupunktur där nålarna appliceras direkt i spända muskler eller triggerpunkter för att lösa muskelknutor och lindra smärta. Termen “dry” (torr) kommer av att ingen substans injiceras; man använder enbart nålen i behandlingssyfte. Ursprungligen upptäcktes effekten av dry needling när en kontrollgrupp i en studie oväntat fick lika god muskelavslappning med enbart nålstick som försökspersonerna som fått injicerat bedövningsmedel. All akupunktur är per definition “torr” (ingen medicin sprutas in), men dry needling avser särskilt behandling av muskulära triggerpunkter i västerländsk praktik. På Naprapatlandslaget kombineras dry needling ofta med den medicinska akupunkturen för att optimera resultatet beroende på patientens besvär.
  

Vilka besvär kan behandlas med akupunktur?

Naprapatlandslaget fokuserar på besvär som härrör från muskuloskeletala systemet, det vill säga från muskler, leder och skelett. Detta innebär att de akupunkturbehandlingar som erbjuds inriktar sig på smärta och dysfunktion i rörelseapparaten. Kliniken behandlar inte inre sjukdomar, allergier, hormonella obalanser eller andra medicinska tillstånd utanför rörelseapparaten. Istället används akupunktur här främst för att lindra smärta, förbättra rörlighet och påskynda läkning i muskler och leder.

Några vanliga besvär och skador som Naprapatlandslaget behandlar med akupunktur är:

• Muskulära smärttillstånd: Till exempel spända och ömma muskler i rygg, nacke och axlar, muskelsträckningar och muskelbristningar. Muskelspänningar kan uppstå av felaktig belastning, dålig arbetsställning, stress eller överansträngning, och leder ofta till värk och stelhet. Akupunktur kan hjälpa muskler att slappna av, minska inflammatoriska processer lokalt och därigenom lindra muskelsmärta.
• Rygg- och nackbesvär: Hit räknas bland annat ländryggssmärta, akuta ryggskott och nackspärr. Ländryggsbesvär och ryggskott (plötslig låsning med smärta i ryggen) kan bero på stram muskulatur, irriterade ledstrukturer eller diskogena problem. Nackspärr (akut stelhet och smärta i nacken) orsakas ofta av muskelkramp kring nackens leder. Genom nålbehandling av de spända musklerna i rygg och nacke kan smärtan minska och rörligheten återkomma snabbare.
• Huvudvärk och migrän: Särskilt vanligt är spänningshuvudvärk, som ofta hänger ihop med muskelspänningar i nacke, axlar och käkmuskulatur. Sådana spänningar kan påverka nerver och blodflöde till huvudet och utlösa huvudvärk. Akupunktur kan behandla dessa spänningspunkter för att minska huvudvärken. (Observera att Naprapatlandslaget fokuserar på spänningsrelaterad huvudvärk; migrän och andra typer av huvudvärk kan ha fler orsaker och ibland kräva läkarbedömning, men många upplever ändå lindring även vid migrän med akupunktur som komplement.)
• Skulder- och axelsmärtor: Smärta i axel och skuldra kan bero på muskelinflammation, överansträngning, senbesvär (såsom exempelvis impingement), slemsäcksinflammation eller så kallad frusen skuldra. Även här kan akupunktur hjälpa genom att minska smärtan och öka cirkulationen i området, vilket främjar läkning.
• Överbelastningsskador i armar och ben: Exempelvis tennisarmbåge och golfarmbåge (smärtsamma smärttillstånd eller inflammation i senfästen kring armbågen), karpaltunnelsyndrom (inklämning av en handledsnerv som ger domningar och värk i handen), samt begynnande benhinneinflammation i underbenen. Dessa tillstånd orsakas ofta av upprepad belastning och småskador i vävnaderna. Akupunktur kan dämpa den lokala inflammationen och lindra smärtan, samt minska muskelspänningar som bidrar till besvären.
• Höft- och bensmärtor: Hit hör exempelvis ischias (nervsmärta som strålar från ländryggen ut i benet) och falsk ischias (ischiasliknande smärta orsakad av muskelspänningar, t.ex. piriformissyndrom). Dessa besvär påverkar ischiasnerven eller andra nerver, vilket kan ge strålande smärta, domningar eller svaghet i benet. Genom att behandla relevanta muskler i rygg, säte och höft med nålar kan man avlasta involverad muskulatur och påverkan på nerven och reducera smärtutstrålningen. Även smärta som strålar ut i armarna från nacken eller skuldra (t.ex. vid diskpåverkan eller muskelknutor) kan behandlas på liknande sätt.
• Knä- och fotbesvär: Exempelvis knäsmärtor orsakade av artros eller överansträngning, samt hälsporre/plantar fasciit (smärtsamt senbesvär under foten vid hälen). Vid knäartros har studier visat att akupunktur kan ge smärtlindring och förbättrad funktion i knät
  . För plantar fasciit kan nålar runt hälen och i vadmuskulaturen hjälpa till att minska smärtan genom att minska muskelspänningar och stimulera läkning till senfästet.

Ovanstående är endast några exempel – listan på olika muskuloskeletala problem som kan förbättras med akupunktur är lång. Generellt gäller att om ditt besvär involverar smärta eller dysfunktion i muskler, senor, leder eller nerver, så kan akupunktur utgöra en del av behandlingen. Naprapatlandslaget utvärderar alltid varje patients unika situation för att avgöra om akupunktur är lämpligt och vilka punkter som i så fall ska behandlas. I många fall kombineras akupunkturen med andra behandlingsmetoder (som massage, stretch, ledmanipulation eller träningsråd) för att ge en holistisk behandling som angriper problemet från flera håll.

Hur går en behandling till?

Första besöket: Vid första besöket hos Naprapatlandslaget kommer din terapeut (legitimerad naprapat, kiropraktor eller fysioterapeut) att börja med en noggrann undersökning och genomgång av din sjukdomshistoria. Du får berätta om dina besvär, hur de uppstod och hur de påverkar dig. Terapeuten undersöker också området som gör ont, känner på muskler och leder samt testar rörlighet och funktion. Syftet med denna utvärdering är att ställa en korrekt diagnos och hitta orsaken till dina besvär. Baserat på fynden lägger terapeuten tillsammans med dig upp en behandlingsstrategi och plan. Redan vid första besöket påbörjas oftast behandlingen enligt planen. Om akupunktur anses lämpligt för ditt fall, kommer terapeuten att förklara hur det går till och inhämta ditt samtycke innan nålar används.

Behandlingen med nålar: Själva akupunkturbehandlingen utförs i ett behandlingsrum där du får ligga bekvämt på en brits. Beroende på var på kroppen du ska behandlas kan du få ligga på rygg, mage eller sida. Terapeuten desinficerar huden och placerar sedan ut engångsnålarna på utvalda punkter, oftast i eller kring de muskler som är spända eller smärtande. Nålarna är mycket tunna och vanligen används omkring 3–12 nålar per behandling. Behandling med nålar kan variera i utförandet beroende på vilken typ av nålbehandling som appliceras. Dry needling påminner om triggerpunktsbehandling och är ofta ganska snabb och mer intensiv. Ibland kan terapeuten välja att behandla med medicinsk akupunktur och då får nålarna sitta lite längre. Terapeuten stimulerar nålarna manuellt genom att ibland försiktigt snurra på dem vilket kan ge upphov till en pirrande, tryckande eller lätt domnande känsla. Denna känsla är normalt och tyder på att en reaktion uppstår i vävnaden. Behandlingen är i regel inte smärtsam, men ett visst obehag kan ibland kännas kortvarigt när en nål träffar en triggerpunkt – detta släpper snabbt när nålen justeras eller när muskeln slappnar av. Under tiden stimulerar nålarna nervsystemet och ökar blodcirkulationen lokalt, vilket bidrar till smärtlindring och läkning. Terapeuten lämnar dig att koppla av en stund och tittar till dig med jämna mellanrum. I vissa fall kan nålarna kopplas till svag elektrisk stimulans (s.k. elektroakupunktur) för att förstärka effekten, men detta används bara vid behov och om du är bekväm med det.

Kombination med annan behandling: Naprapatlandslaget använder ofta akupunktur som en del av en helhetsbehandling. Det betyder att akupunkturen kombineras med traditionell naprapati (manuell terapi som ledjusteringar, massage, stretching m.m.) under samma besök för bästa resultat. Till exempel kan terapeuten inleda med att mjuka upp muskulaturen manuellt och kanske justera en led, för att sedan sätta nålar som ytterligare komplement. Vilka metoder som används beror på vilken typ av smärta du har, vad undersökningen visade samt dina egna preferenser. Behandlingen individanpassas således för optimal effekt och komfort.

Efter behandlingen och uppföljning: När nålarna tagits ut avslutas sessionen med en kort utvärdering av din reaktion. Terapeuten kan ge råd om hemövningar, stretchning eller ergonomi för att stödja din rehabilitering. I många fall känner patienter en viss lindring direkt efter första behandlingen, men oftast behövs flera behandlingstillfällen för bestående förbättring. Akupunkturbehandling upprepas vanligtvis 1–2 gånger i veckan initialt vid akuta problem, eller glesare vid mindre intensiva besvär. Många upplever tydlig positiv effekt efter omkring 3–5 behandlingar, men antalet sessioner anpassas efter just ditt tillstånd och respons. Vid varje återbesök följer terapeuten upp hur symptomen förändrats, justerar behandlingsplanen vid behov och fortsätter med lämpliga åtgärder. Naprapatlandslaget strävar efter att inte bara reducera din akuta smärta utan också förbättra din styrka och rörlighet långsiktigt, så att risken minskar för att besvären kommer tillbaka. När du uppnått tillräcklig förbättring avslutas behandlingsserien, men många patienter väljer även att komma på förebyggande uppföljningar längre fram för att bibehålla en god funktion i kroppen.

Att tänka på före och efter en akupunkturbehandling

• Inför behandlingen: Inga omfattande förberedelser krävs innan akupunktur. Det kan dock vara klokt att inte komma hungrig – ät gärna något lätt innan, så att blodsockret är stabilt. Undvik också att dricka kaffe, energidryck eller söta läskedrycker precis före besöket, då koffein och socker kan göra dig orolig i kroppen och i teorin minska den avslappnande effekten. Kom i bekväma kläder som enkelt kan tas av på det område som ska behandlas (t.ex. shorts om du har knäbesvär). Om du tar blodförtunnande mediciner eller har andra medicinska implantat (t.ex. pacemaker), meddela din terapeut detta innan behandlingen börjar. Var också öppen med om du lätt blir yr eller svimmar vid nålstick, så kan terapeuten anpassa behandlingen efter dig. I övrigt, försök att komma utvilad och i tid till din avtalade tid, så att du är lugn och avslappnad inför behandlingen.
• Efter behandlingen: Det är vanligt att känna sig avslappnad och kanske lite trött efter en akupunkturbehandling. Vissa kan även bli törstiga, yra eller lätt illamående en kort stund – detta är övergående. Planera gärna in några minuter att sitta ner och vila efter din session, innan du skyndar vidare. Drick lite vatten för att återfukta kroppen. Undvik hård fysisk ansträngning direkt efter behandlingen; ge kroppen åtminstone ett par timmar att återhämta sig innan eventuell intensiv träning. Lättare aktiviteter som en lugn promenad går bra, men lyssna på din kropp – om du känner dig dåsig eller matt, vila hellre resten av dagen. Undvik också heta bad, bastu eller simning precis efter nålbehandling (ett kortare uppehåll på ett par timmar rekommenderas), eftersom kroppen kan vara extra känslig direkt efteråt. Det kan uppstå små blåmärken där nålarna suttit eller en tillfällig ömhet i behandlade muskler, men dessa besvär är ofarliga och försvinner inom några dagar. Enstaka personer kan uppleva en tillfällig ökad smärta första dygnet, men detta går normalt över snabbt och följs sedan av förbättring. Allvarliga biverkningar av akupunktur är mycket sällsynta. Om du mot förmodan skulle få kvarstående obehag eller har frågor efter behandlingen, kontakta Naprapatlandslaget så vägleder de dig.

Akupunktur hos Naprapatlandslaget

Akupunktur hos Naprapatlandslaget är en trygg och evidensbaserad behandlingsform för muskel- och ledrelaterade besvär. Genom en kombination av medicinsk akupunktur och andra naprapatiska behandlingsmetoder kan terapeuterna hjälpa dig att reducera smärta, förbättra funktionen och påskynda kroppens egen läkning. Behandlingen anpassas efter din situation och dina behov, och du blir väl omhändertagen genom hela processen från första undersökning till uppföljning. Målet är att du inte bara ska få lindring för stunden, utan också vägledning för att förbättra din hälsa och förebygga framtida besvär. Välkommen att upptäcka fördelarna med akupunktur i händerna på Naprapatlandslagets erfarna terapeuter!