I stort sett alla drabbas någon gång av ländryggssbesvär eller korsryggsbesvär. I vissa fall får man även smärta ner mot säte och ben, detta kallas i folkmun för ischias. Vi undersöker vilka strukturer som är överbelastade och hjälper dig med rätt behandling och träning för att få ordning på besvären.
Tips: Rör på dig ofta, även om det gör lite ont. Undvik tunga lyft om det smärtar. En enkel stretch av höftböjaren kan många gånger lätta på smärtan.
BLOGG
Ryggsmärta
De flesta av oss upplever någon gång i livet ryggsmärtor. Några plågas ofta, eller över…
Stillasittande och ryggproblem
Hur påverkar stillasittandet din kropp? Räcker det med att träna för att kroppen skall må bra?
Isländskt pit stop på Naprapatlandslaget Malmö
Bryndis Einarsdottir, Islands bästa kvinnliga motorcrossförare har gjort det till vana att besöka Naprapatlandslaget Malmö när hon är på väg ut i Europa för att tävla.
Naprapati inspirerar till livsstilsförändring!
Eva Kingberg hörde talas om naprapati via en vän i byn Bara. Det var startskottet…
Intervju med VM-silvermedaljören Anita Stavik Aas
Allt fler idrottare väljer naprapat, både i förebyggande syfte och vid akuta besvär. En av dessa är Anita Stavik Aas, som tog silvermedalj i styrkelyft under VM i Tjeckien.
Nytt vetenskapligt stöd för naprapatins långtidseffekt vid rygg- och nackbesvär
Idag publicerar Karolinska Institutet en artikel, som ger vetenskapliga belägg för att naprapati är en…