I stort sett alla drabbas någon gång av ländryggssbesvär eller korsryggsbesvär. I vissa fall får man även smärta ner mot säte och ben, detta kallas i folkmun för ischias. Vi undersöker vilka strukturer som är överbelastade och hjälper dig med rätt behandling och träning för att få ordning på besvären.

Tips: Rör på dig ofta, även om det gör lite ont. Undvik tunga lyft om det smärtar. En enkel stretch av höftböjaren kan många gånger lätta på smärtan.