Ledbandsskada i knät – orsaker, symtom, behandling och rehabilitering

En ledbandsskada i knäleden är en vanlig typ av knäskada som kan drabba både idrottare och andra aktiva personer. Ledbanden i knät är de starka band av bindväv som håller ihop knäleden och bidrar till stabilitet. När dessa strukturer skadas kan det leda till smärta, svullnad och känsla av ostadighet i knät. På Naprapatlandslaget möter vi dagligen patienter med knäproblem och har omfattande erfarenhet av att diagnostisera och behandla ledbandsskador i knät. I den här guiden förklarar vi på ett lättförståeligt sätt vad en ledbandsskada i knät är, vanliga symtom, orsaker och riskfaktorer, hur diagnos ställs samt vilka behandlingsmetoder som finns. Vi lägger särskilt fokus på konservativ (icke-kirurgisk) behandling och naprapatisk rehabilitering hos Naprapatlandslaget – inklusive manuell behandling, individuellt anpassad träning och funktionella tester. Du får också veta hur rehabiliteringsprocessen ser ut, när du bör söka vård och avslutningsvis varför Naprapatlandslaget är ett självklart val för hjälp vid ledbandsskador i knäet.

Vad är en ledbandsskada i knät?

En ledbandsskada i knät innebär att ett eller flera av de ledband som stabiliserar knäleden har blivit översträckta, delvis slitits av eller i värsta fall gått av helt (ruptur). Knäleden har fyra huvudligament som ger stabilitet: de två korsbanden (främre och bakre korsband) inuti knät som hindrar underbenet från att glida framåt eller bakåt, samt sidoligamenten på knäts insida och utsida (inre och yttre ledbandet) som förhindrar att knät vacklar i sidled. Tillsammans ser dessa ledband till att knät håller sig stadigt när vi går, springer och vrider på benet.

När man talar om en ledbandsskada i knät avser man oftast skador på antingen inre eller yttre sidledbandet (medialt eller lateralt kollateralligament), men även korsbandsskador (särskilt främre korsbandet) räknas ibland in i begreppet. Skadans svårighetsgrad kan variera: den kan sträcka sig från en lätt utsträckning eller stukning av ledbandet (grad 1-skada) till en partiell bristning (grad 2) eller en fullständig bristning av ledbandet (grad 3-skada). Vid en lättare skada är ledbandsfibrerna endast överansträngda och mikroskopiskt skadade, medan en full bristning innebär att ledbandet har gått av helt. Kroppen reagerar på skadan genom inflammation i området, vilket bidrar till symtomen vi beskriver nedan.

En ledbandsskada uppstår typiskt sett vid akut överbelastning eller våld mot knät. Ofta sker det i samband med idrott eller olyckor där knät utsätts för kraftig vridning eller sidotryck. Exempelvis kan det ske om du trampar snett i hög fart, får en tackling mot knäts utsida eller om skidan fastnar och vrider till knät vid utförsåkning. När påfrestningen överstiger ledbandets hållfasthet tänjs det ut eller brister. Kroppen skyddar knät genom smärtsignaler och ibland muskelspasm runt leden, vilket kan begränsa ytterligare skada men ger också stelhet. I många fall är ledbandsskador isolerade, men ibland kan de uppstå tillsammans med andra knäskador som korsbandsskada eller meniskskada (broskskiva i knät), särskilt vid kraftiga trauman.

Sammanfattningsvis är en ledbandsskada i knät alltså en skada på knäledens stabiliserande ligament. Resultatet blir smärta och instabilitet i leden i varierande grad. De flesta ledbandsskador i knät kan behandlas utan operation genom riktad rehabilitering, vilket vi kommer att beskriva senare. Först går vi igenom vilka symtom du kan uppleva vid en sådan skada.

Vanliga symtom vid ledbandsskada i knät

En skada på knäledens ledband ger oftast upphov till tydliga symtom som signalerar att något är fel. Symtomen kan variera beroende på vilket ledband som skadats och hur allvarlig skadan är, men några vanliga tecken på ledbandsskada i knät inkluderar:

• Smärta i knät: Omedelbart i skademomentet brukar det göra ont i knät. Smärtan är ofta lokaliserad till området där det skadade ledbandet sitter – till exempel på knäts insida vid skada på inre ledbandet (MCL) eller utsida vid skada på yttre ledbandet (LCL). Smärtan kan vara skarp och intensiv direkt när skadan sker. Efter den initiala akuta fasen kan smärtan övergå till en mer dov, ömmande värk, särskilt vid belastning av knät.
  
  
• Svullnad: Knät kan svullna upp efter en ledbandsskada. Svullnaden kan komma snabbt (inom de första timmarna) vid mer omfattande skador, eller utvecklas gradvis under det första dygnet. Vid en mindre isolerad skada på sidoligamentet (t.ex. en mild inre ledbandsskada) blir det inte alltid kraftig svullnad, utan kanske bara en lätt svullnad lokalt över det skadade området. Däremot, om skadan är allvarligare eller involverar korsbandet, kan knäleden svullna rejält på grund av blödning inuti leden. Stor svullnad, ibland i kombination med blåmärken runt knät, är ett tecken på en mer omfattande skada.
  
  
• Ostadighet och instabilitet: Många upplever att knät känns ostadigt eller ”glappt” efter en ledbandsskada. Instabiliteten kan märkas som att knät vill vika sig, särskilt vid rörelser i sidled eller när man går i trappor och vänder sig om. Vid en mindre skada (t.ex. en uttänjning av ledbandet) kan knät kännas relativt stabilt i vardagen men ändå ge en känsla av försiktighet vid vissa rörelser. Vid större skador, som en kraftig partiell bristning eller total ruptur, kan instabiliteten vara påtaglig – det kan kännas som att knät inte litar på sig självt och riskerar att ge vika om du belastar det fel.
  
  
• Svårighet att belasta benet: Direkt efter skadan kan det vara svårt eller omöjligt att stödja på det skadade benet. Smärtan och instabilitetskänslan gör att kroppen reflexmässigt skyddar knät genom att avlasta det. Du kanske börjar halta kraftigt eller behöver hjälpmedel (som kryckor) för att ta dig fram de första dagarna efter en allvarligare skada. När den värsta smärtan lagt sig kan du oftast belasta benet bättre, men känslan av osäkerhet kan finnas kvar tills läkning och rehabilitering förbättrar stabiliteten.
  
  
• Nedsatt rörlighet: Både smärta och svullnad bidrar till att knät kan bli stelare än normalt. Det kan vara svårt att böja eller sträcka knät helt efter en skada. Ibland upplever patienter att knät ”hakar upp sig” vid försök att röra det – dock är låsningar mer typiska för meniskskador. Vid en akut ledbandsskada är det vanligare att rörelseinskränkningen beror på svullnad och att musklerna runt knät spänner sig för att skydda leden.
  
  
• Ömhet och känslighet: Om man trycker lätt på området över det skadade ledbandet (till exempel på insidan av knät vid MCL-skada) är det oftast ömt. Denna palpationsömhet är ett tecken på lokal skada och inflammation. I vissa fall kan man efter några dagar märka av missfärgning eller blånad över det skadade området, vilket beror på små blödningar i mjukdelarna från skadan.
  
  

Det är viktigt att notera att symtomen kan variera i intensitet. En person med en mindre ledbandsskada kan kanske gå relativt normalt men känna viss smärta och instabilitet vid ansträngning, medan en person med en svårare skada knappt kan stödja på benet initialt. Oavsett svårighetsgrad bör man ta symtomen på allvar. Smärta och instabilitet i knät är kroppens sätt att signalera att något är fel, och utan rätt åtgärder kan problemet förvärras eller läka felaktigt.

På Naprapatlandslaget är våra terapeuter vana att höra patienters beskrivningar av dessa symtom och kan genom noggrann undersökning fastställa vilket ledband som är påverkat och hur allvarlig skadan är. Nästa steg är att förstå hur skadan kan ha uppstått – vi går vidare till de vanligaste orsakerna och riskfaktorerna för ledbandsskador i knät.

Orsaker och riskfaktorer

Hur uppstår en ledbandsskada i knät? Oftast sker det genom någon form av trauma eller kraftig påfrestning på knäleden. Här går vi igenom de vanligaste orsakerna och de faktorer som kan öka risken för att drabbas:

• Våldsam vridning eller sidokraft mot knät: Den typiska skademekanismen för en sidledbandsskada är att underbenet pressas inåt eller utåt i förhållande till lårbenet, ofta kombinerat med en rotation i knät. Till exempel kan inre ledbandet (MCL) skadas om knäleden trycks inåt (valgusriktning) samtidigt som foten är fast i underlaget, vilket gör att underbenet vrids utåt. Detta scenario är vanligt vid kontaktidrotter – exempelvis om du spelar fotboll och får en tackling mot utsidan av knät, eller om du ramlar i slalombacken och skidan inte löser ut, så att knät vrids till kraftigt. Yttre ledbandet (LCL) skadas på liknande sätt fast med knät tryckt utåt (varusriktning), vilket dock är något ovanligare eftersom man sällan får slag mot knäts insida i idrotter.
  
  
• Snabba riktningsförändringar och inbromsningar: Idrottsaktiviteter som involverar hastiga stopps och vändningar, hopp och landningar eller pivoteringar utgör en risk. Fotboll, handboll, basket, innebandy och utförsåkning på skidor är exempel på sporter där många knäskador sker. I dessa aktiviteter utsätts knät för plötsliga belastningar – att snabbt byta riktning kan leda till att foten sitter kvar i underlaget medan knät vrider sig, och ett felsteg kan räcka för att översträcka ett ledband. Även hopp där man landar snett eller på ett utsträckt ben kan skada ledbanden. Främre korsbandsskador uppstår ofta vid just sådana rörelser, ibland tillsammans med sidoligamentskador.
  
  
• Direkt trauma mot knät: I kontaktsporter som ishockey, rugby eller amerikansk fotboll kan ett direkt slag mot knäleden orsaka ledbandsskada. Till exempel kan en kollision knä mot knä, eller om någon faller över ditt ben, leda till onormala rörelser i leden som sliter på ledbanden. Motorfordonsolyckor eller fallolyckor kan också ge liknande skador – om du halkar och knät hamnar i en onaturlig vinkel, eller vid en cykelolycka där knät vrids kraftigt.
  
  
• Överbelastning och upprepad stress: Även om de flesta ledbandsskador är akuta händelser, kan upprepad mindre påfrestning över tid försvaga strukturerna. Om du har småinstabilitet i knät på grund av tidigare skador eller medfödd ledbandslaxitet (överrörlighet), kan ledbanden lättare tänjas ut successivt. Då kan tröskeln för att en skada sker bli lägre – en rörelse som normalt inte skulle skada kan plötsligt orsaka en bristning om ledbandet redan är försvagat.
  
  
• Bristande muskelkontroll och koordination: Knäledens stabilitet påverkas inte bara av ledbanden utan även av musklerna runtomkring – främst lårmuskler (quadriceps och hamstrings) samt höftens och underbenets muskler som styr benets position. Dålig knäkontroll, muskelsvaghet eller obalans (t.ex. svag inre lårmuskel eller dålig aktivering av höftmuskler) kan göra att knät hamnar i sårbara positioner vid belastning. Om du till exempel har dålig kontroll i höften kan knät lättare falla inåt vid landning efter ett hopp, vilket ökar risken för en inre ledbandsskada eller korsbandsskada. Trötthet i musklerna (t.ex. i slutet av en match) kan också bidra – när musklerna är utmattade orkar de inte stabilisera knäleden lika effektivt, och risken för felsteg ökar.
  
  
• Tidigare knäskada: Har du en gång skadat ett ledband i knät, finns en ökad risk för återkommande problem om det första inte läkte optimalt eller om rehabiliteringen var otillräcklig. Ett tidigare skadat ledband kan vara lite uttänjt och ge en viss kronisk instabilitet om man inte tränat upp det ordentligt. Detta kan i sin tur göra att man lättare råkar ut för en ny stukning av knät. Det är därför rehabilitering och muskelstärkande träning är så viktigt efter en skada – för att minimera risken för återfallsskada.
  
  
• Bristande utrustning eller yttre faktorer: I vissa fall kan yttre omständigheter spela in. Till exempel, i skidåkning kan felinställda bindningar som inte löser ut vid fall öka risken för knävridningar. Inom kontaktsport kan avsaknad av skydd eller att spela på dåligt underlag påverka risken. Skor med väldigt bra fäste i underlaget (t.ex. dobbar på konstgräs) kan göra att foten ”fastnar” vid snabba vändningar, vilket ökar risken för vridskador i knät.
  
  

Sammanfattningsvis uppstår ledbandsskador oftast genom en kombination av oturliga omständigheter och belastningar som överstiger ledens kapacitet. Riskfaktorer som idrott med hög belastning, tidigare skador och otillräcklig styrka/koordination kan öka sannolikheten, men olyckan kan drabba vem som helst vid fel rörelse i fel ögonblick. Det viktiga är att känna till riskerna och vidta förebyggande åtgärder där det går – som balanserad träning för knästabilitet, korrekt utrustning och att inte ignorera små varningssignaler från knät. Om en skada ändå inträffar, är det avgörande att få rätt diagnos och behandling i tid, vilket vi tar upp i nästa avsnitt.

Behandling av ledbandsskada i knäet

Behandlingen av en ledbandsskada i knät syftar till att läka ledbandet, minska smärta och svullnad, återställa stabiliteten i knät samt förebygga framtida problem. I de allra flesta fall kan detta uppnås med konservativ behandling, det vill säga icke-kirurgiska åtgärder som vila, skydd, naprapatisk manuell terapi och strukturerad rehabiliteringsträning. Endast vid mycket allvarliga skador (som kompletta korsbandsrupturer hos aktiva idrottare eller kombinerade ligamentskador) övervägs kirurgi, och även då är rehabiliteringsträningen en avgörande del av tillfrisknandet. Nedan beskriver vi hur vi på Naprapatlandslaget tar hand om patienter med ledbandsskador i knät, från akut omhändertagande till specialiserad naprapatbehandling och rehab:

• Akut omhändertagande (PRICE-principen): Direkt efter en knäskada är första steget att minska blödning, svullnad och smärta. Här tillämpar vi ofta PRICE: Protect, Rest, Ice, Compression, Elevation (skydda, vila, is, kompression, högläge). Våra naprapater ger tydliga råd om akut egenvård enligt ovan när du kontaktar oss i nära anslutning till skadan. Redan i detta skede kan du alltså börja behandlingen själv hemma med vägledning från Naprapatlandslaget. Vi betonar att få rätt diagnos tidigt är viktigt – därför uppmuntrar vi patienter att boka en undersökning snarast, så att vi kan bekräfta skadan och sätta in rätt åtgärder.

• Avlastning och stöd: Beroende på skadans omfattning kan det initialt vara nödvändigt att avlasta knät mer strukturerat. Vid måttliga till svåra ledbandsskador rekommenderas ibland ett knäskydd (ortos) som stabiliserar knät under läkningstiden. Till exempel, en skada på inre ledbandet kan behandlas med en gångjärnsförsedd ortos som hindrar sidovackling och begränsar ytterlägen under några veckor, så att ledbandet får läka i fred i rätt position. Om knät känns väldigt ostadigt kan detta vara en trygghet. Naprapatlandslaget hjälper till att prova ut lämpliga ortoser vid behov och instruerar hur de ska användas. I vissa fall kan även tejpning användas som stöd för ledbandet (kinesiologitejp eller sporttejp) för att ge proprioceptiv feedback och lätt stabilisering. Samtidigt är det viktigt att inte helt immobilisera knät längre än nödvändigt – tidig rörelse under kontrollerade former påskyndar läkning, så fort smärtan tillåter det.
  
  
• Naprapatisk manuell behandling: En unik del av Naprapatlandslagets behandlingsfilosofi är att vi kombinerar rehabiliteringsträning med manuell behandling. Vid en ledbandsskada i knät kan manuell behandling användas för att:
  
  

• Mjuka upp spända muskler kring det skadade området. Efter en skada blir ofta musklerna runt knät (till exempel lårmusklerna, vadmusklerna och musklerna kring höft och säte) spända som en skyddsreaktion. Våra naprapater använder massage och muskelbehandling för att minska muskelspänningar och öka blodcirkulationen, vilket kan lindra smärta och främja läkning.
  
  
• Öka rörligheten i leden när det är lämpligt. Om knät har blivit stelt kan försiktig ledmobilisering utföras. Naprapaten kan med mjuka rörelser jobba med att bibehålla eller förbättra böj- och sträckförmågan i knät, utan att belasta det skadade ledbandet felaktigt. Ibland kan även intilliggande leder behöva mobiliseras – t.ex. höftleden eller fotleden – för att återställa normal biomekanik i benet.
  
  
• Lindra smärta genom olika manuella tekniker. Utöver massage kan triggerpunktsbehandling eller stretching användas för att dämpa smärtreflexer. En del naprapater är även utbildade i akupunktur/Dry needling som smärtlindring, eller använder medicinsk laser för att stimulera läkning (om kliniken erbjuder det). Sådana kompletterande metoder kan diskuteras utifrån patientens behov och preferenser.
  
  
• Korrigera biomekaniska obalanser. I Naprapatlandslagets helhetssyn ingår att identifiera underliggande orsaker till att skadan uppstod. Till exempel, om vi finner att du har en nedsatt muskelaktivering i höft eller bål som gjorde knät mer utsatt, kan vi arbeta manuellt även med dessa områden (t.ex. behandling av rygg- och höftleder, muskulatur i säte och bål) för att optimera din rörelsekedja. Detta är för att framtida belastning på knät ska fördelas rätt och inte slita onödigt på det skadade ledbandet under läkning.
  
  

Manuell behandling anpassas alltid efter skadans fas. Under den akuta fasen är vi varsamma och fokuserar mest på smärtlindring och att inte förvärra något. När läkning kommit igång kan vi successivt arbeta mer aktivt med mobilisering och muskelbehandling. Våra naprapater förklarar vad de gör och varför, så att du känner dig delaktig och trygg.

• Rehabiliteringsträning: Hjärtat i behandlingen av ledbandsskador är rehabträning, dvs terapeutiska övningar och träning som syftar till att återfå funktionen i knät. På Naprapatlandslaget får du ett personligt anpassat rehabprogram som utvecklas i takt med att du blir bättre. 

• Funktionella tester: En viktig del av Naprapatlandslagets rehabiliteringsupplägg är användandet av funktionella tester under rehabens gång och särskilt innan vi ger klartecken för full återgång till aktivitet. Dessa tester är praktiska prov på hur knät klarar belastning och rörelse under förhållanden som liknar verkliga situationer.

• Utbildning och egenvård: En central del i vår behandlingsstrategi är att utbilda dig som patient om din skada och vad du själv kan göra. Vi förklarar förloppet av läkning – att ledband tar tid på sig att bli starka igen (flera veckor till månader beroende på skadans grad) – och vikten av att följa rehabplanen. Du får med dig hemövningar att göra dagligen eller flera gånger i veckan. Vi ger också råd om vad du bör undvika under läkning (t.ex. vissa rörelser eller aktiviteter som kan belasta ledbandet fel innan det är redo). Om du håller på med idrott pratar vi om hur du kan modifiera träningen under rehabperioden, så att du kanske kan träna andra moment som inte involverar det skadade knät (t.ex. överkroppsstyrka, simning om det går, cykel istället för löpning i början, etc.). Dessutom tar vi upp skademinimerande åtgärder – t.ex. övningar för knäkontroll som du kan fortsätta med även efter avslutad rehab för att undvika framtida skador.
  
  

Behandlingen hos Naprapatlandslaget på en kombination av kompetent guidning och aktiv medverkan från dig. Våra naprapater ger dig den manuella behandling och den träningsplan du behöver, men du som patient har också en viktig roll i att göra övningarna och följa rekommendationerna. Genom tät kontakt, uppföljning och anpassningar efter just dina förutsättningar ser vi till att du hela tiden är på väg framåt. Med rätt konservativ behandling kan de allra flesta ledbandsskador läka ut och knät bli stabilt igen, utan kirurgiska ingrepp.

Hur kan Naprapatlandslaget hjälpa dig?

En ledbandsskada i knät kan vara en frustrerande upplevelse, men med rätt kunskap och stöd behöver det inte bli ett bestående problem. Vi har i denna guide gått igenom vad ledbandsskador är, hur de uppstår, vilka symtom de ger och hur de diagnostiseras.. Avslutningsvis vill vi sammanfatta varför Naprapatlandslaget är ditt bästa val när det gäller hjälp vid knäskador, inklusive ledbandsskador:

• Expertis och erfarenhet: Naprapatlandslaget består av legitimerade naprapater med bred erfarenhet inom ortopedi, idrottsmedicin och rehabilitering. Vi har behandlat många patienter med ledbandsskador och håller oss uppdaterade om moderna rehabiliteringsmetoder. Du får en terapeut som förstår knäledens komplexitet och som kan skilja på olika typer av knäskador. Vår expertis innebär att du snabbt får rätt diagnos och en effektiv behandlingsplan.
  
  
• Helhetssyn på patienten: Vi ser inte bara det skadade ledbandet i isolering, utan betraktar hela dig och din rörelseapparat. Denna helhetssyn – en grundpelare i naprapatin – gör att vi letar efter bakomliggande faktorer som kan ha bidragit till skadan (som svagheter i angränsande muskler eller rörelsemönster). Vi behandlar inte bara själva knät utan adresserar även sådant som kan påverka din återhämtning, exempelvis höftens stabilitet, fotens position eller din hållning. Detta minskar risken för att problemen återkommer när du är tillbaka i aktivitet.
  
  
• Individanpassad rehabilitering: Inga två knäskador är exakt likadana och ingen patient är den andra lik. På Naprapatlandslaget skräddarsyr vi rehabprogrammet efter dina förutsättningar, mål och livsstil. Oavsett om du är elitidrottare som vill tillbaka till tävling, eller en motionär som bara vill kunna promenera smärtfritt, så anpassar vi träningen därefter. Vi sätter tydliga delmål och följer upp dem. Hos oss är du aldrig bara ett “skadat knä” – du är en hel person med unika behov, och vi utformar behandlingen i dialog med dig.
  
  
• Kombination av behandling och träning: Naprapatlandslaget erbjuder en komplett vårdkedja för ledbandsskador. Vår styrka ligger i att kombinera olika behandlingstekniker: högklassig manuell terapi för smärtlindring och rörlighet och evidensbaserad rehabiliteringsträning för att bygga upp styrka och stabilitet. Du slipper söka upp flera olika vårdgivare; hos oss får du både “hands-on” behandling och träningsvägledning under samma tak. Dessutom har vi ofta tillgång till redskap och utrustning direkt på klinikerna för att kunna öva på plats och instruera övningar korrekt.
  
  
• Kontinuitet och stöd genom hela processen: Att rehaba en knäskada tar tid, men vi finns med dig från start till mål. Du har en och samma huvudkontakt (din naprapat) som följer din resa, vilket ger trygghet och kontinuitet. Vi hjälper dig att navigera eventuella hinder på vägen – om det uppstår bakslag, justerar vi planen; om allt går bra, hejar vi på och utmanar dig ännu mer. Dessutom betonar vi utbildning: du får lära dig om din skada och hur du bäst tar hand om knät, vilket ger dig verktyg att själv påverka din läkning. Vår ambition är att du efter avslutad rehabilitering ska känna dig starkare och mer medveten än du var innan skadan.
  
  
• Tillgänglighet och professionalism: Naprapatlandslaget har kliniker på flera orter och erbjuder smidig tidsbokning, ofta med kort väntetid. Våra mottagningar präglas av en professionell men varm atmosfär där du som patient alltid står i centrum. Vi kommunicerar på ett begripligt sätt – inga onödiga medicinska termer utan förklaring – och du kan ställa frågor när som helst. Vårt team samarbetar även, så om det behövs kan vi rådfråga kollegor med specialkunskap eller hänvisa dig till exempelvis en duktig ortopedläkare eller fysioterapeut för specifika insatser. Allt för att du ska få den bästa möjliga vården.
  
  
• Resultat och kundnöjdhet: Vi är stolta över de goda resultat våra patienter uppnår. De flesta med ledbandsskador som följer sitt rehabprogram hos oss återgår till full funktion och aktivitet, vare sig det handlar om sport eller vardagsliv. Genom åren har Naprapatlandslaget hjälpt många idrottare tillbaka till planen efter knäskador och lika många vanliga människor att slippa knäsmärta i sin vardag. Våra patienters positiva omdömen och rekommendationer talar för sig själva. Ingenting gläder oss mer än att se en tidigare skadad patient springa, hoppa eller leva aktivt igen utan hinder.
  
  

En ledbandsskada i knät behöver inte vara ett hinder för ett aktivt liv. Med rätt diagnos, en strukturerad behandlingsplan och engagerad rehabilitering kan du läka och till och med komma tillbaka starkare. Naprapatlandslaget erbjuder den expertis och det stöd du behöver genom hela denna process. Vi kombinerar det bästa av naprapati och träningslära för att säkerställa att ditt knä läker korrekt och blir stabilt. Genom att vända dig till oss får du en professionell, trygg och resultatinriktad partner i din rehabilitering.

Har du drabbats av en ledbandsskada i knät – eller misstänker du det – är du varmt välkommen att kontakta Naprapatlandslaget. Låt våra kunniga naprapater hjälpa dig tillbaka till ett liv utan knäbesvär! Vi finns här för att besvara dina frågor, guida dig genom varje steg och se till att du får bästa möjliga förutsättningar att återhämta dig. Tillsammans arbetar vi för ett starkt, stabilt och smärtfritt knä. Lycka till med din rehabilitering!

Andra knäbesvär?

Om dina besvär inte låter som en  ledbandsskada i knät, kan du läsa om andra knäproblem i denna artiklen om Ont i knät.

Artikelförfattare

Ole är legitimerad Naprapat sedan 2003, och har skrivit 4 publikationer/ böcker om hälsa. Han är i dag Marknadschef och skriver artiklar för Naprapatlandslaget, och vidareutbildar även terapeuter. Kontakta Ole här.

Artikelförfattare Ole A. Haslestad